تن خورش پای گلدان

خدمت/می سازد: آماده در:   30-60 دقیقه 1 نقد و بررسیمواد تشکیل دهنده1 فنجان نخود فرنگی منجمد و

توسط HEKAYATFARDAYEEMAAA در 2 تیر 1399

خدمت/می سازد:

آماده در:
  30-60 دقیقه

Rating: 5/5

1 نقد و بررسی


مواد تشکیل دهنده

1 فنجان نخود فرنگی منجمد و هویج, آب
1/2 فنجان کرفس خرد شده
1/4 فنجان خرده نان
1/4 فنجان پیاز خرد شده
1/2 فنجان سس مایونز
1 1/2 فنجان پنیر چدار خرد شده
1 داش فلفل سیاه
1 می (9 اونس اندازه) جامد albacore تن تخلیه و به آرامی فلس دار
1 بسته خمیر پای (single-پوسته اندازه)

جهت

از پیش گرم کردن فر را به 350 درجه F. گریس شیشه ای پای صفحه.

ترکیب سبزیجات, کرفس, خرده نان, پیاز, سس مایونز, پنیر و فلفل سیاه را در یک کاسه تا زمانی که به خوبی مخلوط شده است. هم بزنید در تن تا فقط مخلوط شوند. انتقال تن ماهی مخلوط را به پای صفحه.

جای خمیر پای بیش از تن به پر کردن آن را به پای گلدان به طور کامل. چین چین و لبه صفحه به مهر و موم. قطع چندین شکاف در پوسته است.

جای پای صفحه در یک rimmed ورق پخت و در فر. پخت در 350 درجه فارنهایت برای 35-45 دقیقه یا تا زمانی که پوسته قهوه ای طلایی است و پر است شامپانی.

حذف از اجاق گاز و بگذارید به مدت 5 دقیقه پس از آن خدمت می کنند.



تغذیه

463 کالری, 34 گرم چربی, 21 گرم کربوهیدرات, 21 گرم پروتئین در هر وعده.



tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.net
آخرین مطالب