این دستور باعث می شود هم بزنید سرخ در مجموع کاری که با سهولت. مخلوط هم بزنید سس جلوتر از زمان را نگه می دارد شما آرام و جمع آوری شده در wok در حالی که شما طبخ میگو و آروماتیک به کمال است.
خدمت/می سازد:
آماده در:
کمتر از 30 دقیقه
مواد تشکیل دهنده
1/4 فنجان کنسرو شده بدون نمک-اضافه شدن سوپ مرغ رقیق نشده
1 قاشق غذا خوری کم پروتئین سویا سس
1 قاشق غذا خوری پوره گوجه فرنگی
2 قاشق چای خوری شکر
1 قاشق چای خوری آرد ذرت
1 قاشق چای خوری خشک شده و فلفل قرمز خرد شده
1 1/2 پوند پوست متوسط اندازه میگو
نچسب اسپری پخت و پز
4 پیاز سبز برش را به قطعات 1 اینچ
1 قاشق غذا خوری پوست کنده خرد شده زنجبیل
4 فنجان برنج پخته شده (پخته شده بدون نمک یا چربی)
جهت
ترکیب 6 مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک و کنار بگذارید.
پوست و devein میگو.
کت wok یا کتری نچسب بزرگ با اسپری پخت و پز; گرما در حد متوسط-بالا (375 درجه فارنهایت) تا زمانی که گرم است. اضافه کردن میگو, پیاز سبز و ریشه زنجبیل; هم بزنید سرخ شده 3 تا 4 دقیقه یا تا زمانی که میگو به نوبه خود ،
اضافه کردن سوپ مرغ مخلوط; طبخ 1 دقیقه یا تا زمانی که سس کمی غلیظ و شامپانی, تکان دهنده اغلب.
قاشق برنج بر روی یک صفحه گرامافون خدمت; بالا با میگو مخلوط.
اضافه شده توسط
تغذیه
تغذیه داده شده است محاسبه نشده است.tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
مقالات مشابه
- Netflix: آره استخراج است که ما بیشتر به تماشای فیلم تا کنون - CNET
- بایگانیهای ورق اهنی cnc درب لیزری cnc ، درب فلزی ، درب فرفورژه ، نرده فرفورژه
- عمومی Tso نارنجی مرغ
- بنیاد لینوکس و دانشگاه هاروارد اعلام لینوکس و متن باز مشارکت کننده امنیت بررسی
- پنج شگفتانگیزترین مواد شیمیایی تغییر نحوه دیدن جهان
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- می توانم پیگیری من محرک بررسی کنید ؟ بله با IRS دریافت برنامه پرداخت. در اینجا چگونه - CNET
- چهار دروغ لباس بچگانهs بگو
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- دستگاه آب انار گیری دستی