فر بو سبزیجات
خدمت/می سازد:
آماده در:
30-60 دقیقه
1 نقد و بررسی
مواد تشکیل دهنده
1 متوسط کدو سبز, برش را به تکه های اندازه
1 متوسط کدو تابستان, برش را به تکه های اندازه
1 متوسط فلفل قرمز برش را به تکه های اندازه
1 متوسط فلفل زرد برش را به تکه های اندازه
1 پوند مارچوبه تازه برش را به تکه های اندازه
1 پیاز قرمز خرد شده
3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
1 قاشق چای خوری نمک
1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه
جهت
فر قبلا گرم به 450 درجه فارنهایت.
محل کدو سبز, کدو, فلفل, مارچوبه و پیاز را در تابه مثل آتش و بازی شیر یا خط با روغن, نمک و فلفل سیاه. گسترش در یک لایه. کباب برای 30 دقیقه تکان دهنده گهگاه تا زمانی که سبزیجات به آرامی browned و مناقصه.
اضافه شده توسط
rfrmarybeth
تغذیه
152 کالری, 11 گرم چربی, 14 گرم کربوهیدرات, 4 گرم پروتئین در هر وعده.
tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de