فر بو سبزیجات

خدمت/می سازد:

آماده در:
30-60 دقیقه

1 نقد و بررسی

مواد تشکیل دهنده

1 متوسط کدو سبز, برش را به تکه های اندازه
1 متوسط کدو تابستان, برش را به تکه های اندازه
1 متوسط فلفل قرمز برش را به تکه های اندازه
1 متوسط فلفل زرد برش را به تکه های اندازه
1 پوند مارچوبه تازه برش را به تکه های اندازه
1 پیاز قرمز خرد شده
3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
1 قاشق چای خوری نمک
1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه

جهت

فر قبلا گرم به 450 درجه فارنهایت.

محل کدو سبز, کدو, فلفل, مارچوبه و پیاز را در تابه مثل آتش و بازی شیر یا خط با روغن, نمک و فلفل سیاه. گسترش در یک لایه. کباب برای 30 دقیقه تکان دهنده گهگاه تا زمانی که سبزیجات به آرامی browned و مناقصه.

اضافه شده توسط

rfrmarybeth

تغذیه

152 کالری, 11 گرم چربی, 14 گرم کربوهیدرات, 4 گرم پروتئین در هر وعده.

tinyurl is.gd v.gd v.ht clck.ru ulvis.net shrtco.de

خدمت/می سازد: آماده در: 30-60 دقیقه 1 نقد و بررسیمواد تشکیل دهنده1 متوسط کدو سبز, برش را به

مواد تشکیل دهنده

جهت

اضافه شده توسط

تغذیه

آخرین مطالب

مقالات مشابه

نظرات کاربرن