اضافه کردن یک سالاد را در وعده غذایی خود را چرخش است یک راه عالی برای ترکیب سبزیجات به رژیم غذایی خود را. به علاوه اگر شما امیدوار به از دست دادن وزن, سالاد می تواند از دست دادن وزن دوستانه وعده غذایی. در هنگام خوردن سالاد از آن آسان است به دانستن دقیقا چه شما در حال قرار دادن در بدن شما است. اما سس سالاد داستان دیگری است. این ممکن است به نظر می رسد بی ضرر با شکوه برای حفظ سالاد خود را از بودن بیش از حد خشک, اما در واقعیت, آن می تواند پر از کالری و چربی و سدیم است.
نگه داشتن خواندن برای 4 سس سالاد هیچ کس نباید استفاده کنه!
شاتر
سزار پانسمان
سزار پانسمان شناخته شده است که بسیار چاق کننده. با توجه به شبکه غذایی "سنتی سالاد سزار دهکدهای 470 کالری, 40 گرم چربی (9 گرم از آن ها اشباع شده) و 1070 میلی گرم سدیم. حتی "سالاد سمت" دارای 362 کالری, 26 گرم چربی و 7 گرم چربی اشباع شده و 913 میلی گرم سدیم."
شاتر
هزار جزیره, سس
هزار جزیره محبوب پانسمان اما می توان آن را خطرناک برای از دست دادن وزن. سرشار از چربی اشباع شده و سدیم و کلسترول و قند آن را یک ایده خوب به جست و خیز این پانسمان به شما در حفظ و سالاد سالم است.
شاتر
سس رنچ
سس رنچ است یکی دیگر از انتخاب شما احتمالا باید به جلوگیری از.
با توجه به Delish "یک قاشق غذا خوری از مزرعه تا کالری بیشتری (و چربی) از یک شکلات کوکی تراشه." با که در ذهن شما سالاد درست شد دسر خود را--آن را حتی سخت تر به از دست دادن وزن است.
شاتر
سس فرانسوی
سس فرانسوی نیز می تواند بسیار بالا در کالری و سدیم و چربی است. با که در ذهن پرش از این پانسمان نیز ایده خوبی است برای دور کمر خود را.
tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- Informatica کسب آخرین گسترش داده فروشگاه سخت به دریافت منابع
- حفاظت از هویت خود را از سارقان در حالی که در تعطیلات - CNET
- شش یادگیری عمیق و کاربردی آماده برای سرمایه گذاری به جریان اصلی
- ودکا نارنجی دوغاب
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- راهنمای راه اندازی و ساخت استخر بتنی (آموزش صفر تا صد)
- هند ممنوعیت Infinite و 58 دیگر برنامه های چینی پس از توافق - CNET
- نوکیا هدف برای مرکز داده جدید سوئیچ دنده
- بازوی مبتنی بر مکینتاش: حرکت هوشمند برای اپل اما بی ربط به آینده رایانه های شخصی ویندوز
- ویزای کار استرالیا