4 قرنطینه مرغ دستور غذاها شما باید سعی کنید در این هفته برای کاهش وزن سریع
مرغ یک غذای خوب به ترکیب به رژیم غذایی خود را اگر شما امیدوار به از دست دادن وزن است. آن را بدون کربوهیدرات است و منبع خوبی از پروتئین بدون چربی. آن مزایای بهداشت و درمان وابسته به چگونه شما آن را آماده. نگه داشتن خود را از دستور العمل های مرغ محدود به سالم و تقویت متابولیسم مواد تشکیل دهنده.
با که در ذهن نگه داشتن خواندن برای 4 سالم قرنطینه مرغ دستور غذاها برای کاهش وزن!
شاتر
آشپز جان مرغ زیر آجر
آنچه شما نیاز دارید: کل مرغ, نمک و فلفل سیاه و سفید, Provence در د herbes روغن سنگین آجر خاک رس فویل آلومینیوم
دستور کامل: همه ی دستور غذاها
شاتر
لیمو و فلفل سینه مرغ
آنچه شما نیاز دارید: سینه مرغ درشت نمک و فلفل سیاه و روغن زیتون و آب لیمو
دستور کامل: ساده تغذیه زندگی
شاتر
مرغ کبابی و آووکادو سالاد
آنچه شما نیاز دارید: مرغ, منداب, خشک, زغال اخته, آووکادو بز و پنیر و گردو و عسل و خردل, سرکه بریزید و نمک و فلفل
دستور کامل: خوردن این نیست که!
شاتر
مدیترانه الهام گرفته از پخته مرغ با گوجه فرنگی و کیپر
آنچه شما نیاز دارید: سینه مرغ نمک و فلفل سیاه, گیلاس, گوجه فرنگی, پیاز قرمز, سبز, زیتون, آجیل کاج, کیپر, روغن زیتون, ریحان تازه
دستور کامل: خوردن این نیست که!
tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de