اگر شما به دنبال دستور العمل های الهام بخش آن ممکن است هم به نوبه خود به کتری خود را. به طور خاص اگر شما امیدوار به از دست دادن برخی از وزن تلاش برخی از جدید کم کالری و یا سوخت و ساز بدن-تقویت کتری دستور یک ایده خوب است.
نگه داشتن خواندن برای خوشمزه کتری دستور شما باید سعی کنید در این هفته برای از دست دادن وزن!
شاتر
کتری لیمو مرغ و سیب زمینی با کلم
آنچه شما نیاز دارید: روغن زیتون, ران مرغ, نمک, فلفل, سیب زمینی, لیمو, مرغ, سوپ, سیر, ترخون کلم
دستور کامل: خوب غذا خوردن
شاتر
برداشت مرغ دیگچه با سیب زمینی شیرین و کلم بروکسل و سرخ کرده سیب
آنچه شما نیاز دارید: روغن زیتون, مرغ, نمک, فلفل, گوشت, کلم بروکسل, شیرین, سیب زمینی, پیاز, Granny Smith, سیب, سیر, تازه آویشن دارچین سدیم کاهش می یابد سوپ مرغ
دستور کامل: خوب اندود
شاتر
لوبیا سفید-مریم گلی گل کلم Gnocchi
آنچه شما نیاز دارید: کره و روغن زیتون و گل کلم منجمد gnocchi کم سدیم لوبیا سفید خشک مریم گلی, آب, نمک, فلفل, کودک منداب
دستور کامل: خوب غذا خوردن
شاتر
کم چربی کتری گوشت و سبزیجات
آنچه شما نیاز دارید: روغن کانولا, روغن دنده, کرفس, پیاز, هویج, لوبیا سبز, قارچ, کدو, پونه کوهی, فوق العاده گوشت گاو بدون چربی خرد شده و گوجه فرنگی و سس ووسترشر
دستور کامل: صنوبر می خورد
tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
مقالات مشابه
- زمان به گزارش در حال حاضر ؟ این مراحل را دنبال کنید اگر شما IRS محرک پرداخت هرگز وارد - CNET
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- Elon Musk و Kanye West ژست برای عکس که شامل Grimes, ربات, صفحه نمایش - CNET
- اتحادیه در جنگ داخلی آمریکا
- COVID-19 سوخت حملات سایبری در معرض شکاف در کسب و کار بهبود
- بین بگ یا هپی چیر در خانه مدرن - چیدانه
- 2020 جایزه امی: زمان شروع و چگونه به سازمان دیده بان و یا جریان آنلاین, نامزد - CNET
- Protecting Yourself on Telegram: The Importance of Reporting
- بهترین اجاق گاز فردار ایرانی و خارجی
- FYI این بهترین Coronavirus ابزارهای آشپزخانه–شما با استفاده از آنها هر. تک. روز.