آلمانی Beef Stroganoff


خدمت/می سازد:

آماده در:
  کمتر از 30 دقیقه


مواد تشکیل دهنده

1 پوند گرد استیک
3 قاشق غذا خوری روغن
1/2 فنجان پیاز خرد شده
1 می (4 اونس اندازه) قارچ ورقه خشک
1/4 قاشق چای خوری خردل خشک
1/2 قاشق چای خوری نمک
1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
1 می (10.75 اونس size) کرم سوپ قارچ
1/2 فنجان آب
8 اونس خامه ترش

جهت

برش دور استیک به نوار نازک.

حرارت روغن را در دیگچه بیش از متوسط حرارت بالا. اضافه کردن گوشت و طبخ, تکان دهنده اغلب تا زمانی که به خوبی browned.

اضافه کردن پیاز خرد شده و قارچ و خردل و نمک و فلفل. طبخ, تکان دهنده اغلب تا زمانی که گوشت گاو مناقصه است.

اضافه کردن سوپ و آب. آن را به بجوش و خروش آمدن و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بپزید.

کاهش حرارت را کم کرده و هم بزنید در خامه ترش (اجازه ندهید که آن را بجوشانید و یا خامه ترش را بستن). هم بزنید تا ترکیب خامه ترش و فقط اجازه دهید آن را حرارت از طریق. خدمت گرم بیش از رشته فرنگی پخته شده.


تغذیه


482 کالری, 39 گرم چربی, 8 گرم کربوهیدرات, 25 گرم پروتئین در هر وعده
. این دستور غذایی کم کربوهیدرات.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.net