آسان کلم رول غذای مرکب از گوشت وارد

ساده “unstuffed” کلم رول دستور غذا با گوشت چرخ کرده, برنج, دلچسب سس گوجه فرنگی و کلم خرد شده


خدمت/می سازد:

آماده در:
  بیش از 5 ساعت

Rating: 5/5

8 نظرات
1 نظر


مواد تشکیل دهنده

1 1/2 پوند گوشت چرخ کرده
2 پیاز متوسط ریز خرد شده
1 حبه سیر خرد کرده
1 قاشق چای خوری نمک
1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
1 می (7.5 اونس اندازه) سس گوجه فرنگی
1 فنجان آب
1 می (10 اونس اندازه) شیر تغلیظ شده گوجه فرنگی سوپ
1/2 فنجان دانه بلند برنج نپخته
4 فنجان خرد شده کلم سبز
1/3 فنجان آب گوجه فرنگی

جهت

گرما یک دیگچه بزرگ روی حرارت متوسط. اضافه کردن گوشت چرخ کرده و پیاز و سیر و نمک و فلفل. طبخ تکان دهنده تا گوشت دیگر صورتی.

تخلیه کردن هر گونه بیش از حد چربی و بازگشت به تابه به گرما.

اضافه کردن سس گوجه فرنگی, آب و نیمی از سوپ گوجه فرنگی به کتری. خوب مخلوط کنید و سپس هم بزنید در برنج.

در گلدان خمره لایه نیمی از مخلوط گوشت و سپس نیمی از خرد کلم; تکرار لایه ها.

در یک کاسه ترکیب باقی مانده سوپ گوجه فرنگی با آب گوجه فرنگی تا زمانی که مخلوط. نم نم باران به بالای لایه کلم در خمره.

پوشش خمره و طبخ در پایین برای 8-10 ساعت و یا در بالا برای 4-6 ساعت.

خدمت گرم است.


گلدان خمره یادداشت

گلدان خمره/اجاق گاز آهسته همه گرما متفاوت است. هیچ استاندارد در میان تولید کنندگان. زمان پخت و پز پیشنهاد دستورالعمل ها بر اساس تست ما. لطفا تنظیم زمان پخت و پز و temps به کار خود را با نام تجاری و مدل از اجاق گاز کند.

تغذیه


413 کالری, 24 گرم چربی, 25 گرم کربوهیدرات, 23 گرم پروتئین در هر وعده
.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>