عمیق سرخ شده با دست و پا کردن
این که آیا شما در حال فکر کردن در جنوب ماهی سرخ یا انگلیسی fish n chips این سرخ شده با دست و پا کردن انتخاب ایده آل است. فلفل و آویشن و سیر را ومزه ضربه به طلایی بردنج. برخی از سس تارتار و به شما در تنظیم!

خدمت/می سازد:
آماده در:
کمتر از 30 دقیقه

2 نظرات
مواد تشکیل دهنده
2 پوند دست و پا کردن فیله
1/2 فنجان شیر
1 فنجان آرد
1/2 قاشق چای خوری فلفل هندی
1/4 قاشق چای خوری پودر سیر
1/4 قاشق چای خوری پودر پیاز
1 کمی خشک شده آویشن
1/2 قاشق چای خوری نمک ( یا به سلیقه)
1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه (یا به سلیقه)
روغن نباتی برای سرخ کردن عمیق
جهت
مخلوط فلفل, سیر, پیاز, آویشن, نمک و فلفل سیاه را با آرد در کیسه های کاغذی. شیب فیله در شیر و رها کردن به داخل کیسه با آرد مخلوط.
حرارت روغن بسیار داغ (375 درجه فارنهایت) اما سیگار کشیدن و رها کردن فیله در.
هنگامی که آنها شناور آنها انجام شده را در روغن یک یا دو دقیقه دیگر به براونینگ مورد نظر.
اضافه شده توسط
Laveta
تغذیه
341 کالری, 4 گرم چربی, 26 گرم کربوهیدرات, 47 گرم پروتئین در هر وعده.
Leave a reply