کباب به سبک استیک گوشت خوک

شراب غنی شده با سس باربیکیو می افزاید: یک تن از عطر و طعم به این آهسته پخته شده گوشت خوک شانه استیک.

توسط HEKAYATFARDAYEEMAAA در 20 تیر 1399

شراب غنی شده با سس باربیکیو می افزاید: یک تن از عطر و طعم به این آهسته پخته شده گوشت خوک شانه استیک.


خدمت/می سازد:

آماده در:
  بیش از 5 ساعت


مواد تشکیل دهنده

4 شانه خوک استیک 1/2 اینچ ضخامت
1 قاشق غذا خوری روغن نباتی
1 پیاز بزرگ خرد شده
1 بزرگ فلفل سبز, نازک
2 عدد گوجه فرنگی ورقه شده
1 قاشق غذا خوری سریع-آشپزی مروارید نشاسته کاساو یا مانیوک
1/2 فنجان سس باربیکیو
1/4 فنجان شراب قرمز خشک
1/2 قاشق چای خوری زیره سبز زمین

جهت

اگر گوشت استیک بزرگ هستند آنها را برش را در نیم. تر و تمیز کردن هر گونه چربی اضافی.

حرارت روغن را در یک دیگچه بزرگ روی حرارت متوسط به بالا. قهوه ای استیک گوشت خوک در هر دو طرف. حذف گوشت خوک به کاغذ toweling به تخلیه.

محل پیاز, فلفل و گوجه فرنگی در پایین 4-گلدان خمره کوارت. نم نم سبزیجات با نشاسته کاساو یا مانیوک.

جای گوشت خوک در بالای سبزیجات.

ترکیب سس کباب, شراب و زیره زمین در یک کاسه کوچک تا صاف. پور بیش از گوشت خوک در گلدان خمره.

پوشش گلدان خمره و طبخ در پایین برای 6 تا 8 دقیقه یا تا زمانی که گوشت خوک است از طریق پخته شده و سبزیجات نرم شوند.

خدمت به گوشت استیک با سبزیجات و سس.



گلدان خمره یادداشت

گلدان خمره/اجاق گاز آهسته همه گرما متفاوت است. هیچ استاندارد در میان تولید کنندگان. زمان پخت و پز پیشنهاد دستورالعمل ها بر اساس تست ما. لطفا تنظیم زمان پخت و پز و temps به کار خود را با نام تجاری و مدل از اجاق گاز کند.

تغذیه

337 کالری, 19 گرم چربی, 14 گرم کربوهیدرات, 25 گرم پروتئین در هر وعده. این دستور غذایی کم کربوهیدرات.



tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
آخرین مطالب
مقالات مشابه
نظرات کاربرن