پخته ماهی تن Chow Mein غذای مرکب از گوشت وارد

شما می توانید این غذای خوشمزه در مایکروویو یا فر. آن را با تن ماهی, کرفس, پیاز, فلفل, سس سویا, chow mein رشته فرنگی و خامه سوپ قارچ


خدمت/می سازد:

آماده در:
  کمتر از 30 دقیقه

Rating: 5/5

4 نظرات


مواد تشکیل دهنده

3 قاشق غذا خوری کره یا مارگارین
1 فنجان نازک کرفس
1/4 فنجان پیاز خرد شده
2 قاشق غذا خوری فلفل سبز خرد شده
1 می (7 اونس اندازه) ماهی تن تخلیه و به آرامی فلس دار
1 می (10.25 اونس size) کرم سوپ قارچ
1 فنجان رشته فرنگی غذا نبرد
1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
2 قاشق چای خوری سس سویا
1/3 فنجان رشته فرنگی غذا نبرد برای بالای غذای مرکب از گوشت وارد

جهت

جای کره در 1 1/2 لیتر مایکروویو امن ظرف غذای مرکب از گوشت وارد. محل در مایکروویو و آشپزی در 30 ثانیه.

اضافه کردن کرفس و پیاز و فلفل است. به خوبی هم بزنید. گرما در بالا کشف 3 دقیقه تکان دهنده در نیمه راه از طریق زمان پخت و پز. اگر سبزیجات هنوز هم بیش از حد ترد و طبخ برای یکی دیگر از 1-2 دقیقه.

اضافه کردن تن ماهی خامه قارچ, سوپ رشته فرنگی غذا نبرد فلفل سیاه و سس سویا. خوب هم بزنید سپس با باقی مانده chow mein رشته فرنگی.

طبخ در مایکروویو, کشف, برای 10 دقیقه در حرارت بالا و یا تا زمانی که غذای مرکب از گوشت وارد است شامپانی در وسط.

خدمت گرم است.

متناوب, غذای مرکب از گوشت وارد می شود و پخته در 350 درجه فارنهایت به مدت 25 دقیقه یا تا زمانی که گرم می شود از طریق.


تغذیه

تغذیه داده شده است محاسبه نشده است.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.rushrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>