مناقصه سینه مرغ پخته شده با یک پوشش از خانه عسل و سس خردل.


خدمت/می سازد:

آماده در:
  30-60 دقیقه

Rating: 5/5

11 بررسی


مواد تشکیل دهنده

4 بدون استخوان بدون پوست سینه مرغ نیمه
نمک و فلفل را به طعم و مزه
1/2 فنجان عسل
1/2 فنجان خردل آماده
1 قاشق چای خوری ریحان خشک
1 قاشق چای خوری فلفل قرمز
1/2 قاشق چای خوری جعفری خشک شده

جهت

پیش گرم کردن فر را به 350 درجه فارنهایت.

نم نم سینه مرغ را با نمک و فلفل را به طعم و مزه و مکان در آرامی روغن 9×13 اینچ ظرف پخت.

در یک کاسه کوچک ترکیب عسل و خردل, ریحان, فلفل قرمز و جعفری. خوب مخلوط کنید. پور 1/2 از این مخلوط را روی مرغ و قلم مو را پوشش دهد.

پخت در فر تفت دهید برای 30 دقیقه. به نوبه خود قطعه مرغ بیش از برس با باقی مانده 1/2 عسل و خردل مخلوط و پخت اضافی 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که مرغ پخته شده و آب میوه از طریق اجرای روشن است. اجازه دهید سرد 10 دقیقه و خدمت می کنند.


اضافه شده توسط

تغذیه


284 کالری, 3 گرم چربی, 37 گرم کربوهیدرات, 29 گرم پروتئین در هر وعده
. این دستور غذایی کم چربی است.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im