لوبیا پخته هستند ناب پیک نیک و کباب کردن حیاط خلوت مواد غذایی است. اگر شما در حال سرگرم کردن گروه بزرگی, این دستور غذا را در خدمت حدود 50 نفر (و یا احساس رایگان برای تغییر اندازه وعده آن را در مقیاس بالا یا پایین برای تغذیه خود گروه).


خدمت/می سازد:

آماده در:
  بیش از 5 ساعت


مواد تشکیل دهنده

7 پوند نیروی دریایی لوبیا
1/3 فنجان جوش شیرین
3/4 فنجان ملاس
1/3 فنجان شکر
1 1/2 قاشق چای خوری خردل خشک
1 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز
4 قاشق غذاخوری نمک
1 1/2 پوند گوشت خوک نمک, تکه
2 فنجان آب

جهت

خیس کردن لوبیا نیروی دریایی در یک قابلمه بزرگ به مدت یک شب در آب به اندازه کافی برای پوشش به طور کامل.

فر قبلا گرم به 325 درجه فارنهایت.

ترکیب لوبیا خیساندن در آب و جوش شیرین را در یک تابه بزرگ یا اجاق هلندی. طبخ 7 دقیقه روی حرارت متوسط.

تخلیه چاه و هم بزنید در ملاس و شکر و خردل خشک, فلفل قرمز, نمک, گوشت خوک و آب. محل تابه ای در فر و پخت در 325 درجه فارنهایت به مدت 3 دقیقه یا تا زمانی انجام می شود.


تغذیه


333 کالری, 12 گرم چربی, 43 گرم کربوهیدرات, 15 گرم پروتئین در هر وعده
.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im