5 تغییر زندگی آرام پز سوپ شما باید این هفته برای از دست دادن وزن فوری

اضافه کردن سوپ به خود را به طور منظم وعده غذایی چرخش است یک راه عالی برای غذا دبستان و حفظ کاهش وزن رژیم غذایی دوستانه. به علاوه با استفاده از آرام پز برای این سوپ به معنی زمان کمتری را در آشپزخانه. اما برخی سوپ برای کاهش وزن بهتر از دیگران از نظر کالری و سدیم و چربی است.

نگه داشتن خواندن برای 5 آرام پز سوپ شما باید این هفته برای از دست دادن وزن!

soup

شاتر

کاهش وزن تعجب سوپ

این یک ومزه دستور غذا سوپ منهای هر گونه مواد ناسالم. طراحی شده برای نگه داشتن شما کامل آن را علاوه بر بزرگ به رژیم غذایی خود را, به خصوص اگر شما امیدوار به از دست دادن برخی از وزن.

آنچه شما نیاز دارید: روغن زیتون, پیاز, فلفل سبز, گوجه فرنگی, کرفس, کلم, آب

دستور کامل: خانه Hooplah

lentil soup

شاتر

سم زدایی خمره سوپ عدس

این آرام پز سوپ خوشمزه و پر کردن گزینه –کامل اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن است.

آنچه شما نیاز دارید: کدو, هویج, سیب زمینی, کرفس عدس سبز و زرد و لپه و پیاز و سیر و سبزی و یا سوپ مرغ, گیاهان de provence, نمک, kale, جعفری, روغن زیتون, آب لیمو,

دستور کامل: خرج کردن از یام

chicken zoodle soup

شاتر

سالم و آرام پز مرغ سوپ رشته فرنگی

این سوپ مناسب مواد غذایی راحتی. به علاوه آن را سالم و زیر 200 کالری است. توسط subbing کدو سبز برجها برای رشته شما در حال گرفتن یک منبع اضافی از سبزیجات به عنوان به خوبی.

آنچه شما نیاز دارید: سینه مرغ, نمک, فلفل, سیر, خرد, زرد, پیاز, هویج, کرفس, پایین, پتاسیم, سوپ مرغ, برگ کدو, آویشن, رزماری, آب لیمو, ایتالیایی جعفری

دستور کامل: یک نخود شیرین آشپز

vegetable soup

AShutterstock

خیط و پیت کردن چربی دور سوپ سبزیجات

اضافه کردن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود را یک راه عالی برای شروع به غذا خوردن سالم. به علاوه این دستور غذا را پر از غذاهای فوق العاده.

آنچه شما نیاز دارید: سیب زمینی شیرین, هویج, کرفس, پیاز, سیر, نمک, فلفل, فلفل شیرین, فلفل, برگ بو, نیروی دریایی, لوبیا, سبزی آش گوجه فرنگی, کودک, اسفناج, کدو سبز, روغن زیتون,

دستور کامل: لاغر, خانم

cabbage soup

شاتر

آرام پز سوپ کلم

این سوپ خوشمزه تنها نیاز به کمی زمان دبستان و یک منبع از سبزیجات است. کلم نیز برای از دست دادن وزن.

آنچه شما نیاز دارید: پیاز و سیر و هویج و کلم و کرفس و لوبیا سبز فلفل دلمه ای خرد شده کم سدیم تکه گوجه فرنگی کم سدیم سبزی و یا سوپ مرغ, رب گوجه فرنگی, برگ سرخ مایل به قرمز, ایتالیایی, ادویه, فلفل, جعفری, ریحان و اسفناج

دستور کامل: صرف با سکه

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>