نوعی ماهی پهن با زنجبیل و سویا

یک راه خوشمزه برای طبخ نوعی ماهی پهن. ضخامت نوعی ماهی پهن استیک فر بو داده با زنجبیل و روغن کنجد و سس سویا مخلوط. آنها به نوبه خود بسیار لطیف و خوش طعم با استفاده از این روش. اگر شما با استفاده از نوعی ماهی پهن نازک تر فیله و سپس تنظیم زمان پخت و پز به عنوان مورد نیاز است.

خدمت/می سازد:

آماده در:
  کمتر از 30 دقیقه

1 نقد و بررسی

مواد تشکیل دهنده

1 قطعه (2 اینچ) پوست کنده ریشه تازه زنجبیل را خرد کرده
2 قاشق غذا خوری ادویه و یا به طور منظم تست روغن کنجد
2 قاشق غذا خوری کم پروتئین سویا سس
2 قاشق غذا خوری سرکه شراب برنج
1 قاشق غذا خوری روغن سیر
1 تازه, لیمو, juiced
1 1/4 پوند نوعی ماهی پهن استیک (1 اینچ ضخامت)
فلفل سیاه برای طعم و مزه

جهت

تغذیه