جست و خیز نفت اما همان بزرگ سرخ شده بافت با این هوا سرخ کردن روش. نتیجه این است که یک ترد پوشش و مناقصه لغو احکام صادره ی گوشت خوک. ما با انتشار این دستور العمل قبل از هوا fryers اختراع شد تا بدون نیاز به خرید یک ویژه لوازم آشپزخانه فقط آن را!


خدمت/می سازد:

آماده در:
  کمتر از 30 دقیقه

Rating: 5/5

7 نظرات
1 نظر


مواد تشکیل دهنده

1/2 فنجان خردل دیژون
4 کمر گوشت خوک لغو احکام صادره ی (3/4 اینچ ضخامت)
1 فنجان خرده نان ایتالیایی
1/2 قاشق چای خوری نمک
1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه
1/4 قاشق چای خوری فلفل هندی

جهت

از پیش گرم کردن فر به داد و بیداد.

گسترش خردل به طور مساوی در هر دو طرف گوشت خوک.

در یک ظرف کم عمق ترکیب خرده نان, نمک, فلفل سیاه و فلفل. لایروبی گوشت خوک لغو احکام صادره ی در خرده بنابراین هر دو طرف به طور مساوی پوشش داده شده است.

فر جهت: محل لغو احکام صادره ی گوشت خوک در یک سخت بازپرسی کردن از سیم مجموعه بیش از یک ورق پخت. محل ورق در فر حدود 4 اینچ از عنصر گرم.

طبخ یک بار چرخش تا زمانی که گوشت خوک لغو احکام صادره ی طلایی قهوه ای (در حدود 5 دقیقه در هر طرف). حذف از اجاق گاز و فورا سرو کنید.

هوا سرخ کن جهت: محل لغو احکام صادره ی گوشت خوک در هوا سرخ کن (در یک لایه در صورت امکان) و طبخ و در دمای 400 درجه فارنهایت به مدت 8-10 دقیقه در هر طرف و یا تا زمانی که پخته شده از طریق.


تغذیه


262 کالری, 7 گرم چربی, 23 گرم کربوهیدرات, 25 گرم پروتئین در هر وعده
.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im